1、巧磨电动剃须刀

　　只要在网罩上均匀地涂上一层牙膏，然后开动，便会使刀片锋利，批去牙膏装好即可。

2、巧除丝绸油渍

在油渍处，撒上一点婴儿爽身粉，面积盖过油渍。爽身粉颗粒细小，可以渗入丝衣的组织纤维中,将油渍吸收。10分钟后，再将衣物放在清水中浸泡20分钟，之后漂洗干净即可。 3、巧除瓷器黄斑 　　白色的瓷器易产生黄色的斑迹。可用等量的食盐和醋加热配成混合液，涂在有斑迹处，30分钟后擦洗即可去除。

4、巧除蜂蜜沉淀

　　蜂蜜存放久了，瓶底会有沉淀。可将瓶子放在冷水锅里徐徐加温，待温度升到70~80摄氏度时，沉淀物即会溶化。

5、自除冰箱噪声

　　听到电冰箱噪声增大，应首先了解是哪些原因引起的噪声，然后方可对症下药。
　　引起电冰箱噪声的原因有四种：电冰箱安放位置不平；电冰箱顶部放有物品；有东西掉进了电冰箱后部的机器部分；冰箱下的蒸发盘安放位置不正确。以上四种原因中任一情况的存在，都有可能产生噪声。只有找准了是哪种原因引起的噪声，才能消除噪声。
　　电冰箱安放位置不平。电冰箱放置处地面不平或安放不平稳，是电冰箱产生噪声常见的原因。解决的方法是拧动一下电冰箱底部的调节螺丝，调节高低，当调节螺丝接触到地面，四脚接触地时即为最佳状态。
　　电冰箱顶部放有物品。电冰箱与其顶部放置的物品会在电机起动时产生共振，从而发出噪声。搬走冰箱顶部的物品，可使其不产生共振，噪声自然就消除了。
　　有小东西掉进了电冰箱后部的机器部分。电冰箱的后部机器部分（在冰箱后面的下部）掉进了小东西，如瓶盖、打火机、小工具等等，也会产生噪声。解决的办法：切断冰箱电源后将掉进机器内部的小物品取出来噪声就会消失。
　　冰箱下的蒸发盘安放位置不正确。冰箱下的蒸发盘安放不好，也会产生振动声。只要将蒸发盘放置准确位置，便可消除噪声。

6、夏天该吃什么鱼

　　商场速冻产品的柜台里，各种各样的鱼一年四季一应俱全。人们在挑选的时候大多从口味和自己的爱好考虑，但一个重要的原则却被忽视了，这就是：吃鱼是有季节性的。有关专家指出，临近产卵期的鱼最好吃。目前正是大黄花鱼、小黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼以及三文鱼和多宝鱼的产卵期，因此夏天最适宜吃这几种鱼。

　　不同的鱼有不同的产卵期，分布在不同的季节。鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。这是因为其中的鲜味物质——谷氨酸的含量增加了。而产卵期过后，鱼会变得很瘦，所含蛋白质和脂肪等营养
成分都不如产卵前。

　　在夏季适宜吃的鱼中，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。鲐鱼的蛋白质含量高于大黄花鱼、带鱼和鲳鱼，属于高蛋白、低脂肪的鱼类，青少年和儿童多吃有助于生长发育、提高智力。三文鱼和多宝鱼都是从欧洲引进的鱼种，是世界上最有益健康的鱼之一，常吃能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率；多宝鱼胶原蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，还能补肾健脑，提高人的抗病能
力。

　　除了这些处于产卵期的海鱼外，大部分淡水鱼在夏天都可以吃，因为它们不像海鱼那样产卵季节明显。而且，北方产的鱼比南方的鱼肉质要厚，脂肪较丰富，营养价值更高一些。但应该注意的是，虽然现在市场中的速冻鱼很多，但从营养价值和食用安全的角度考虑，如果有条件，夏天最好吃鲜鱼。

7、饭后三不宜

　　茶－－－饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。

　　水果－－食物进入胃内，须经过一至二小时的消化过程，才能缓解排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的时间过长，就会引起腹涨、腹泻或便秘等症状，日久将导致消化功能紊乱。吃水果最好是在饭后一－二小时之间。

　　散步－－有人说“饭后百步走，活到九十九”。这种说法是不对的。因为，饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。因此，饭后适当静坐，闭目养神30分钟然后再活动为适宜。

8、世界公认十大健康水果

　　肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药房方......

　　排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：

　　第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；

　　第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；

　　第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；

　　第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；

　　第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；

　　第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康；

　　第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率；

　　第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高；

　　第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

9、茶的功效

　　茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用:

　　(1)兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

　　(2)利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

　　(3)强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

　　(4)抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。

　　(5)抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。

　　(6)减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。

　　(7)防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。

　　(8)抑制癌细胞作用:茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素

10、一次性筷子“肤色”越白越危险

　　与普通木材的颜色比，很多餐馆的一次性筷子的颜色都格外的白，其实这并不是什么好事。现在很多小作坊为了降低成本，使用的都是劣质木材，看上去“肤色”就较黑，于是经过加工处理“改头换面”，登上人们的餐桌。通过硫磺熏蒸漂白的筷子，其二氧化硫成分会严重超标，而二氧化硫的特性之一就是遇冷会凝固。因此，人们用这种筷子进餐时，二氧化硫随着空气的流动很容易凝固在呼吸道中，咳嗽、哮喘等呼吸道疾病便随之而来。

　　除此之外，硫磺中含有重金属，例如铅、汞等，长时间累积会造成铅中毒或汞中毒。还有一种方法是通过氯气或者双氧水加工筷子，氯气不仅容易造成人体内的胆结石，而且含有让人们谈之色变的二恶英。至于竹筷子，为了去除竹子的毛刺，令其看起来光滑、白皙，制作者将其放入滑石粉中，但滑石粉容易增加人体患胆结石的几率。如何在使用一次性筷子时不“中毒”呢？最简单的方法就是用凉水清洗筷子表面，可减少残留的二氧化硫。此外，用餐时勿将木筷长时间浸泡在热汤或热粥里，因为这样会加速二氧化硫的分解。

11、家用物品去皱法

　　塑料雨衣：塑料雨衣有皱可将其放在70度的热水中浸三分钟，然后在桌面上展平即可。
　　领带：将领带发生褶皱面拉紧卷在干净的酒瓶上面，隔一天，褶皱即可消除。
　　衬衫领：衬衫穿过几次，领子即打皱变软，可在洗净的衬衫领子后面均匀地涂上无色透明胶水，使其湿透，待一小时后，用电熨斗烫平即可。
　　皮革服装：可用低温熨斗轻轻熨来。在熨烫时，用包装油纸放在衣物上，不停地移动熨斗，使皱纹展散、消失。
　　尼龙服装：只要将衣服用稍热点的水浸泡一下，然后取出稍稍用力拉平，较轻的褶皱即会平展。
　　涤沦、丝绸、的确良服装：可放入温水，然后入放稍许醋（1件衬衫以25克为宜）和几滴大蒜汁（将大蒜捣烂用茶水泡取），待一两小时后，抖去水晾干即可。

12、以下食物不应一起食用

(1) 猪肉 + 菱角 → 肚子痛
(2) 牛肉 + 栗子 → 引起呕吐
(3) 羊肉 + 西瓜 → 伤元气
(4) 狗肉 + 绿豆 → 会中毒
(5) 兔肉 + 芹菜 → 脱发
(6) 鸡肉 + 芹菜 → 伤元气
(7) 鹅肉 + 鸡蛋 → 伤元气
(8) 甲鱼 + 苋菜 → 会中毒
(9) 鲤鱼 + 甘草 → 会中毒
(10) 螃蟹 + 柿子 → 腹泻
(11) 白酒 + 柿子 → 会胸闷
(12) 红薯 + 柿子 → 会得结石
(13) 糖精（片） + 鸡蛋 → 会中毒
(14) 红塘 + 皮蛋 → 会中毒
(15) 洋葱 + 蜂蜜 → 伤眼睛
(16) 豆腐 + 蜂蜜 → 耳聋
(17) 萝卜 + 木耳 → 得皮炎
(18) 马铃薯 + 香蕉 → 面部生斑
(19) 芋头 + 香蕉 → 腹涨
(20) 花生 + 黄瓜 → 会伤身
(21) 维生素 + 虾 → 砒霜中毒
(22) 牛奶萝卜 + 桔子 → 伤身

13、睡眠正误观

　　人人都需要8小时的睡眠

　　误:有的仅睡5小时白天照样神采奕奕，而有的即便睡足了8小时白天仍感萎靡不振，其原因部分是遗传因素、部分是习惯使然。人的睡眠应该是年龄越小，时间愈长。刚出生未满月的新生儿，除了吃奶和大小便后哭吵外，都闭着眼在睡觉，一天要睡20多个小时。6个月－1岁的婴儿，睡眠时间为13小时；1－3岁，为11－12小时；4－7岁，为10.5－11小时。

　　空腹上床可提高睡眠质量

　　误:恰恰相反，不吃或少吃晚餐的人，他们通常在午夜后醒来，然后由于饥饿而难以入睡。不过，晚餐吃得过饱同样也会影响睡眠，具体表现为：多梦、易醒，因而睡眠不深。

　　开灯睡觉有碍健康

　　正:研究显示，晚上的非自然光线会促使大脑负责睡眠的部分不再或推迟发出入睡指令，于是大脑可能保持兴奋而难以入睡。

　　数数可催人入睡

　　误:数数只会导致注意力集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，结果更难以入睡。

　　头朝南或朝北睡眠

　　正:这是地磁对人体的影响。地球的南极和北极之间有一个磁场，生活在地球的人无时不受到地磁的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官细胞有序化，产生生物磁化效应，使生物电得到加强，器官机能得到调整和增进。

　　无论什么时候，都要早睡早起

　　误:顺应自然界规律，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。

　　中午不回家可以将就坐着睡觉

　　误:不少学生伏着桌子午睡，坐着睡觉，流进大脑的血就会大大减少。特别是午饭后，由于胃也需大量供血以进行食物消化，加上坐姿，就加重大脑的缺血，从而导致一系列不适。

14、洗涤羽绒服的诀窍

　　一、羽绒服的面料组织一般比较紧密，因此在洗涤前，需要冷水中浸泡一下，时间可稍长一些。

　　二、洗涤羽绒服要选用优质的洗涤剂或去污力强的洗衣粉，洗涤温度在40度左右。

　　三、羽绒服可先在洗衣机内洗20分钟左右，然后放在洗衣板上，重点刷洗羽绒服的领子、袖口、下摆和前襟，里、面都要刷到。刷洗干净后，再重新放入洗衣机中洗3—5分钟。

　　四、漂洗时，最好漂洗一次压干一次。通常漂洗两次温水，一次冷水。最后用醋酸液浸泡一下，以防皂液未漂干净留下白斑。

　　五、晾晒时，要将羽绒服抖开，摊拉平，使其蓬松。用衣架挂在阴凉处晾干，不可让阳光直接暴晒。半干时，再抖一抖。完全晾干后，用藤条或竹棍轻轻捶打，使羽绒完全蓬松。

15、速冻食品六要五不要

　　选购六要

　　１．要把大厂生产或名牌的产品作为首选。
　　２．就近选择到有低温冷柜的商店购买。
　　３．要选择包装完好，标识明确，有效保存期长的产品。
　　４．要注意包装内的产品是否呈自然色泽；若附有斑点或变色，即表示已变质。
　　５．要注意是否有解冻现象，良好的速冻食品应坚硬。
　　６．每次采购都要在最后才取速冻食品，以免离开冰柜时间过长。

　　储存五不要

　　１．不要将速冻食品放在冰箱冷藏箱里储存。
　　２．不要将包装破损或已拆封的速冻食品直接放入冷冻室，须在包装外加个塑料袋，并扎紧袋口，以免产品干燥或油脂氧化。
　　３．不要将已解冻过的食品再次进行冷冻，因为那样食品品质定不如前。
　　４．不要将冷冻室放得太满，影响室内冷气对流。
　　５．不要将速冻食品存放太久。