牙膏含氟的好还是不含氟的好

      其实氟是人体正常代谢和能够促进牙齿和骨骼发育正常的一种必要的微量元素。人体缺氟会出现龋齿（蛀牙）和骨质疏松的症状。氟在人类世界里面出现最多的最具有代表性的就是含氟牙膏了。而氟其实对于牙齿有好处。它能够防止牙齿表明被溶解，还能让已经被溶解的牙齿变得更加的坚固。
      因此，含氟牙膏、含氟漱口水、氟化泡沫等等能够有效地保护牙齿，降低患龋齿的几率。尤其对于儿童来说，适当补氟，强化牙齿很有必要。那么，牙膏含氟一定好吗？对每个人都适用吗?到底要不要用含氟牙膏？

      因人而异，因地区而异，市面上为什么会出现两种牙膏，主要是因为有的人需要补氟，有的人不需要。氟过量，会对身体造成一定的危害。

      我国很多地区都是高氟区（如山西、内蒙、河北等），有些地区在饮用水里面就含氟，在这样的含氟量过高的地区，都会出现黄黄的氟斑牙。

      如果你生活在高氟地区，周围人牙齿都黄的不太正常，尤其家里还有6岁不到的小孩，那么就得对饮用水做一点措施了。

      所以，含氟牙膏也是因人而异的。但，对于普通成年人来说，还是建议使用含氟牙膏。有传言说氟过量会导致氟中毒……仅仅使用含氟牙膏刷牙是不会导致氟过量的，毕竟我们刷牙的时候都会把泡沫和漱口水吐出来。

      只要你不是把牙膏挤满一牙刷，并且将泡沫漱口水全部吞下去，是不会有什么问题的。

对于孩子尤其要注意：

      如果是6岁以下的孩子刷牙，需要大人监督他把泡沫吐掉。3岁以下的儿童刷牙时牙膏量要小。国内也有很多牙医认为，为了避免孩子误吞牙膏泡沫，建议3岁以下使用 不含氟牙膏。